在新征程上跑好历史接力赛，用青春铺路、让理想闪光——这是习近平总书记在庆祝中国共产党成立105周年大会讲话中对新时代青年提出的殷切嘱托。2026年，恰逢西藏和平解放75周年、上海中医药大学建校70周年、青藏铁路通车20周年，三个重要历史节点交汇，赋予了这次实践特殊的时代意义。暑假伊始，上海中医药大学马克思主义学院沪藏同心暑期实践团，便踏上了从上海开往西藏的火车，奔赴海拔4000米的日喀则，共赴一场与茫茫雪域高原不见不散的青春之约，去追寻一个关于青春、选择与奉献的答案。
跨越山海，追寻当代青年的青春之问
这不是一次普通的远行。实践团将走进上海市对口援助的西藏自治区日喀则市，走近一群特殊的青年群体，探寻他们对青春的认知、理解与选择。他们曾是内地高校的优秀毕业生，在人生的十字路口，毅然选择了雪域高原，把根扎在了医院病区、乡镇村居、基层一线。这次行程，实践团将探寻发生在他们身上的感人故事，了解他们对青春的认知、理解与选择，去追寻那份独属于上中医人的“杏马”初心。
近40多个小时的长途跋涉，随着海拔不断攀升，团员们陆续出现头痛、乏力、失眠等高原反应，有时连简单的讲话都变得困难，一夜安睡也成了奢望。也正是在这种切身的体验中，特别能吃苦、特别能战斗、特别能忍耐、特别能团结、特别能奉献的老西藏精神，不再是书本上的文字，而是有了温度、有了重量、有了具体的模样。在此次调研中，通过真正踏上高原与几位青年校友的深入访谈，我们看到了这种精神在新时代的传承与延续——它不是宏大的叙事，而是藏在一件件日常的小事里；不是以牺牲者自居的悲壮，而是在被需要、能担当、可成长中，实现个人价值与时代使命的双向奔赴。
01
践行“特别能团结”
在理解中融入基层一线
谢新龙，上海中医药大学2017届公共健康学院本科毕业生，现任拉孜县人民政府办公室主任。从东海之滨到海拔高原县城，9年的时光，他把最美好的青春留在了这片土地。
受访者：谢新龙 校友
拉孜县政府办公室主任
初到拉孜，挑战是全方位的。高原反应带来的身体不适，饮食文化的差异，语言不通造成的沟通障碍，还有基层工作复杂的逻辑和节奏。驻村期间，面对普通话普及率不高的藏族群众，他常常要靠本地干部当翻译；走上政务岗位后，办文、办会、办事，每一项工作都要在不同部门、不同乡镇之间反复协调。
但谢新龙没有把适应理解为单向的忍受。他主动学藏语、了解藏文化、尊重当地的传统习俗，从被动适应走向主动认同。他把大学期间培养的系统思维、风险意识和以人为本的服务理念，融入到基层工作的方方面面。在走村入户中识别群众的真实需求，在政策制定中回应民生的具体关切，在协调推进中凝聚各方的共识合力。
小我融入大我，从来不是一句抽象的口号，而是作出选择后，在一件件具体工作中持续践行。谢新龙这样说。在他的理解里，特别能团结的老西藏精神，有着丰富的时代内涵：不是消除差异，而是在尊重差异中建立信任；不是简单地来到这里，而是真正把自己当成这里的一份子，同当地干部群众想在一起、干在一起。他也用自己的经历告诉学弟学妹们：青年就业不要被专业名称框住，真正能够跨岗位迁移的，是分析问题、服务人民、解决实际困难的能力。
02
践行“特别能战斗”
靠硬本领解决实际难题
王庆盛，2022届上海中医药大学基础医学院硕士毕业生，现为日喀则人民医院中医科青年骨干医生。刚到西藏时，恰逢疫情防控的关键时期，他报到后不久便感染新冠，在医疗救助中心隔离两周，出院仅休息三天就重返岗位，与同事们吃住在抗疫一线，连续奋战了一个多月。
受访者：王庆盛 校友
日喀则人民医院青年医生
2025年初，日喀则发生6.8级地震。大量伤员紧急送往医院，王庆盛所在的科室承担了繁重的救治任务。他和医护团队连续作战、昼夜不休，从急诊处置到病房看护，从针灸救治到中药调理，每一个环节都争分夺秒。一个个伤员转危为安的背后，是医者仁心的坚守，更是专业能力的考验。
突发任务最考验人——临床判断准不准、团队配合顺不顺、体能意志跟不跟得上。王庆盛回忆道。而日常诊疗中的挑战，一点也不比紧急时刻少。标准藏语和日喀则方言有差异，他就逐句学习常用的医疗词汇，本子上记满了发音和释义；考虑到部分群众对虫类、动物类中药的接受度不高，他就调整处方思路，以植物类药材替代，同样达到治疗效果；知道群众看重见效速度，他就先用针灸、推拿等外治法快速缓解症状，建立信任后再配合中药调理治本。
在王庆盛看来，新时代的特别能战斗，有着新的内涵：不仅是危急时刻冲得上去，更是平时把专业练硬、把群众需求研究透；不是单凭一腔热血，而是使命来临时有能力接住任务，复杂环境中有办法解决问题。医术是根，仁心是魂，在高原上做医生，两样都得过硬。
03
践行“特别能忍耐”
用耐心跨越医患沟通障碍
李江琳，上海中医药大学2023届护理学院本科毕业生。面对升学与就业的人生关口，没有把一时的挫折当作终点，而是选择跳出舒适区，远赴日喀则市人民医院消化内科，成为一名普通的护士。
受访者：李江琳
日喀则人民医院青年护士
入职后，她用整整三个月时间学习藏语和当地民风民俗，回来后又完成了严格的轮转培训。即便做了充分准备，现实的考验依然严峻：语言文化的差异需要持续磨合，严重的高原反应让她常常夜里难以入眠，长期缺氧造成体力下降，加上护理人员紧缺，高负荷的工作成了常态。
消化内科的重症患者多，肝硬化病人病情危重时常常伴随大量呕血、黑便，护理工作又脏又累，精神高度紧张。但每当患者转危为安，带着淳朴的笑容来到护士站，亲手献上一条洁白的哈达，那一刻，所有的辛苦都值得了。
护理的核心是沟通，建立信任的核心是耐心。这是李江琳最深的体会。她会特意放慢语速，反复解释药物的作用和并发症的风险；患者出院前，她会一遍遍叮嘱复查时间和随访注意事项，生怕漏了什么。听不懂，就多说几遍；记不住，就写在纸上。耐心，成了她跨越语言和文化障碍的桥梁。
这种忍耐，不是消极被动地承受，而是在高压中保持专业水准，在误解前保持温和态度，在重复琐碎中守住责任底线。实践团队也由此深刻认识到：基层就业不能只靠热情硬扛，要让青年人才愿意来、留得住、干得好，还需要更加完善的岗前培训、人员补充、继续教育、心理关怀和职业发展通道，让奉献有回响，成长有路径。
04
践行“特别能吃苦”
立足平凡岗位踏实做实事
曾艳，上海中医药大学2017届护理学院本科毕业生。她从护理学专业到乡镇基层，从政法岗位再到疾控政策部门，她的职业轨迹，不是一条预设好的直线，而是在一次次选择中不断拓展人生的边界。
受访者：曾艳 校友
西藏自治区疾控局调研员
农村家庭的成长经历，让她对基层有着天然的亲近感；对西藏的向往和对不同领域的好奇，又促使她一次次走出舒适区，迎接新的挑战。回望自己走过的路，她把经验概括为三句话：肯吃苦、心中有所向往、勇于尝试和创新。
在曾艳看来，青年首先要了解自己、找准定位，再把个人实际同地方发展需要结合起来。专业背景会变，岗位场景会换，但主动学习的能力、勇于担当的品格、解决实际问题的本领，走到哪里都管用。勇气真的是最简单的一种投资方式，她这样告诉学弟学妹们——这不是鼓励盲目冒险，而是提醒大家，不要因为害怕未知，就错过让自己成长的机会。
特别能吃苦，也从来不是对艰苦本身的浪漫化，而是有方向地磨炼、有目标地坚持。在高原上，吃苦意味着身体不适时仍要坚守岗位、完成任务；在职业道路上，吃苦意味着不回避基层的复杂问题，在持续学习中把自己锻造成真正能够担当重任的人。吃过的苦，最终都会变成成长的养分。
立足平凡岗位踏实做实事
在调研中我们发现，奉献不是某一个人的特质，而是整个援藏群体共同的精神底色。从医疗援藏的专家到扎根基层的干部，从本土成长的创业者到远道而来的建设者，每一个人都在用自己的方式，为这片土地的发展贡献力量。他们的故事交织在一起，勾勒出新时代西藏建设者的群像。
卢远：为高原留下一支
带不走的医疗队伍
拉孜县中心医院院长卢远，是来自上海的援藏干部。援藏期间，他把上海先进的医院管理理念带到了高原，对医院的诊疗流程、人才培养、学科建设进行了系统性重塑。
受访者：卢远
拉孜县中心医院院长、援藏干部
他带领团队攻坚克难，填补了拉孜县DSA（数字减影血管造影）诊疗的空白，让当地群众在家门口就能接受先进的介入治疗；他推进带教本地医生制度，推动实现了本地执业医师零的突破，一批藏族青年医生快速成长为业务骨干。卢远常说：医疗援藏不是来输血的，更是来造血的。我们走了，技术要留下来，队伍要留下来，这样才能真正造福一方百姓。在他和团队的努力下，一支带不走的医疗队伍正在高原上茁壮成长。
李松达：把脚印
留在每一条乡间土路上
拉孜县扶贫办主任李松达，是部队转业干部。从脱贫攻坚到乡村振兴，他的脚步走遍了拉孜的每一个村庄。鞋子上永远沾着泥土，皮肤被高原的太阳晒得黝黑，说话带着浓重的乡音——这是他给实践团留下的第一印象。
他带着队员们走村入户，介绍易地搬迁后的生活变化，讲解产业帮扶的具体项目，算着村民们的收入账。每到一户，他都能叫出主人的名字，知道家里的情况。乡村振兴不是坐在办公室里干出来的，是一步一步走出来的。李松达说。从解决饮水安全到改善住房条件，从培育特色产业到促进群众就业，他和基层干部们用沾满泥土的双脚，丈量着民生福祉的温度，也用实实在在的行动，诠释着基层干部的奉献与担当。
受访者：李松达
拉孜县扶贫办公室主任
吉角村的咖啡香：
新时代西藏青年的创业答卷
在日喀则新吉角村，我们遇到了一位特别的姑娘——当地小有名气的咖啡馆姐姐。她是土生土长的藏族青年，曾在内地读书，毕业后选择回到家乡，在易地搬迁安置点开了村里第一家咖啡馆。
受访者：米玛仓决
拉孜县新吉角村青年创客
浓郁的咖啡香飘在藏式小院里，墙上挂着当地的手工艺品，窗外是整齐的搬迁新居。店里的顾客既有本地年轻人，也有路过的游客。她告诉我们，开这家咖啡馆，不仅是想做一门生意，更是想告诉大家：新时代的西藏，既有传统的魅力，也有现代的活力；藏族青年既能传承民族文化，也能拥抱新的生活方式。
一杯咖啡，折射的是西藏发展的万千气象。从医疗到政务，从基层到创业，从引进来到长出来，不同身份、不同背景的人们，在这片土地上共同书写着奉献的故事。这些鲜活的面孔，让我们对西藏的可持续发展有了更加立体、更加丰富的认知，也让特别能奉献的老西藏精神，有了更加多元的时代注脚。
结语 精神铸魂
此次赴藏调研,不仅是一次实地社会实践,更是一堂生动的“大思政课”。实践团成员纷纷表示,校友们扎根基层的真实经历,让“五个特别”的老西藏精神有了具象化的表达。
实践团将把这些鲜活的奉献故事转化为思政教学案例,带回校园、带进课堂,引导更多青年学子树立家国情怀,将个人前途与国家命运同频共振,主动到祖国最需要的地方建功立业,让老西藏精神在青春的传承中焕发新的光芒。
