为积极响应健康中国战略，推动健康知识普及和中医药“治未病”理念融入基层健康服务，上海中医药大学公共健康学院“识脂辨体，健肝在行动”实践团多次走进社区党群服务中心等基层场所，围绕脂肪肝及相关代谢慢病，与居民面对面交流，开展健康咨询、知识科普和微信小程序体验,在一次次走进社区中了解居民需要、不断调整服务内容。
听取实际问题，让科普更贴近日常
体检报告中的指标怎么看？脂肪肝需要重视吗？一日三餐怎样调整？运动应该怎样安排？什么时候需要复查？这些问题，是居民在访谈和现场交流中反复提到的健康困惑。
团队收集居民提出的问题，听取家庭医生与基层健康服务人员的建议，将反复出现的问题逐步汇成科普清单，围绕脂肪肝风险、常见体检指标、中医体质辨识、药食同源知识和健康生活方式等内容调整讲解重点和互动形式。
摆起科普小摊，与居民面对面交流
在多次社区主题科普小摊中，团队成员借助科普折页和健康知识卡片，与居民交流脂肪肝常见风险因素，以及饮食、运动、作息、体重体脂与代谢健康之间的联系。小小摊位连接起课堂知识与社区实践，也让团队在近距离交流中看见健康知识进入日常生活的更多可能。
针对居民提出的饮食和运动问题，团队结合已开发的小程序工具，邀请居民从较容易完成、适合自身的小目标开始，适当减少含糖饮料和夜宵，增加饭后活动，减少长时间久坐，关注体重体脂和复查指标的变化，争取为每一位居民给出合适的健康建议。
现场交流结束后，居民的饮食、运动和复查等健康管理行为仍在日常生活中持续进行。为帮助居民更方便地开展自我健康管理，团队向居民介绍微信小程序的使用方法，居民在自愿的前提下记录相关健康信息，并反馈使用感受。
通过多次社区活动，团队与约50名居民建立联系，并邀请其自愿使用小程序。团队持续了解居民使用情况，记录其在饮食管理、运动参与、定期复查和健康管理等方面的变化，了解小程序在日常使用中的实际作用。
拓展线上阵地，让健康科普持续传递
从社区带回的一项项问题，也成为线上科普的起点。除线下交流外，团队同步运营“健肝行动”微信公众号，围绕脂肪肝风险认知、体检报告解读、中医体质调理、药食同源知识和健康生活方式等主题，查阅资料、梳理框架并反复修改，力求把专业知识讲得准确、清楚、实用。
对于访谈和现场交流中反复出现的疑问，团队及时整理为公众号选题，让健康科普不只停留在社区摊位上。目前，公众号单篇推文最高阅读人数已超过1000人，进一步扩大了健康知识的触达范围，也为后续完善社区科普、小程序功能和健康服务流程提供了线索。
在实践中学习，在交流中改进
多次走进社区后，团队对基层健康服务有了更加具体而真切的认识。面对年龄、生活习惯各不相同的居民，同一个健康问题需要调整表达方式，也需要耐心听取不同的建议。一次次磨合让团队懂得，服务居民既考验专业能力，也考验理解、耐心与责任。
在共同复盘中，团队更加体会到，健康科普既要求扎实的专业知识，也要用居民听得懂、愿意用的方式表达。一次次面对面交流，让团队学会把课堂所学转化为服务居民的实际行动，也让大家更加明白，青年学子的成长始终与基层一线紧密相连。团队将继续努力在倾听中发现需求，在实践中增长本领，在担当中理解专业价值，以所学所长为群众健康贡献一份力量。
后续，团队将继续整理居民问题、现场记录、小程序反馈和线上科普材料，把实践中的感悟沉淀为可复盘的经验，把仍需改进的环节转化为下一步行动。团队希望进一步形成较为清晰、便于重复使用的健康服务流程，让青年学子的每一次探索都能为基层健康服务留下更加扎实的积累。
