“马”上开学！
亲爱的申小杏们，
是不是还对着日历感叹假期匆匆？
行李箱摊开却不知从何下手？
别担心，
我们为你精心准备了一份贴心开学攻略，
为新学期保驾护航，
助你元气满满，
奔赴全新征程！
攻略一：兵马未动，粮草先行
收拾行李别手忙脚乱，
做好规划才能从容应对。
物品清单
证件类：身份证、校园卡、学生证、银行卡（建议放在贴身有拉链的口袋里）。
学习用品类：必要的专业书籍、笔记本等。
衣物类：应季衣物、鞋、睡衣裤等。
生活类：化妆品、水杯、纸巾、宿舍钥匙等。
电子产品类：手机、平板、电脑、充电器、充电宝、耳机、U盘等。
健康防护： 口罩、常用药品、消毒湿巾等。
行程准备
1.密切关注天气：初春天气多变，请及时查询出发地、上海及沿途天气。避开恶劣天气，带好雨具，防潮防湿。
2.合理规划行程：提前购票，合理安排返校时间，尽量避开出行高峰。
（以实时天气预报情况为准）
安全须知
1.做好个人防护：在火车站、机场等人流密集场所，建议佩戴口罩。勤洗手，预防春季流感等呼吸道疾病。
2. 财物安全记心间：看管好行李箱、手机、钱包。特别是在安检、上下车时，清点好件数，防止遗失。
3. 注意行程安全：告知家人行程安排，途中保持手机电量充足，遇到突发情况冷静处理。到校后第一时间向家人报平安。
到校事项
1.做好宿舍清扫工作，通风换气、擦拭桌椅、清洁床铺等，及时整理用物。
2.设备检查，检查台灯、插座、空调等是否正常。
3.及时完成返校报到等事项。
攻略二：收心妙方
1.渐进式调整，同步生物钟。提前3-5天逐步调整，每天比前一天早睡15-30分钟。设定起床闹钟，逐渐向学校上课时间靠拢。白天适当增加活动量，帮助夜晚更好入睡。
2.通过明确的规划，让时间看得见、摸得着。设置手机任务表，打开手机闹钟或日历，为每天的重要事项设定时间提醒，做到心中有杆“时间的秤”。
3.积极暗示，唤醒期待感。主动联系同学，分享假期见闻，聊聊新学期计划。良好的人际互动能快速帮你找回校园归属感。
4.对手机成瘾说拜拜。现在，是时候该给手机放个假了！适当把手机静音后放在一边，让自己的注意力更加集中，思维从“碎片化”走向“深度化”。
攻略三：策马扬鞭
1.盘点课程，制定学习计划。查看课程表，针对年前的核心专业课，提前回顾所学内容。
2.考证/竞赛早准备。四六级、计算机等级、挑战杯、国创赛……新学期有哪些重要的考试和比赛？提前规划，不打无准备之仗。
3.适当增加户外活动，晨起可以打一套八段锦或太极拳，唤醒身体。
叮！返校指南已送达，
请各位同学查收～
带着元气与热爱，
在这个春天，一起出发，
奔赴更好的自己！
