据统计，我国中小学生脊柱侧弯发生率为1%-3%，侧弯人数已超过500万，并且正以每年约30万的速度递增，我国青少年脊柱健康的严峻现状。《关于促进中医药传承创新发展的意见》等文件提出提出：“大力普及中医养生保健知识和太极拳、健身气功（如八段锦）等养生保健方法，推广体现中医治未病理念的健康工作和生活方式”。
少林内功作为传统健身功法，强调“以气引力，以力带气”，注重腰腿发力和周身平衡，经常练习对于增强核心肌群力量、改善身体姿态、提升脊柱稳定性有积极作用。
上海中医药大学中医学院“内功护脊”实践团聚焦“一老一小一青壮”三类重点人群，针对儿童脊柱发育、青少年姿势异常和中老年脊柱退行性问题，设计差异化服务方案。活动以少林内功教学为核心，通过形象生动的语言和游戏化教学，帮助儿童在趣味中养成正确体态；面向青少年和中老年群体，则强调站桩、推掌等基础功法的规范训练，以增强核心肌群、改善脊柱稳定性。
在实践环节，讲课同学演示了少林内功经典动作站裆式。老人们跟着师傅的指导，双脚分开与肩同宽，脚尖内扣。注意呼吸要深、长、细、匀，动作要慢而不断。同学穿梭在老人中间，耐心纠正动作。等到大家熟练掌握站裆之后又学习了顶天抱地式。
现场设置脊柱健康筛查区，运用亚当前屈测试等专业方法为青少年提供初步筛查与个性化建议，实现“早发现、早干预”。
截至目前，实践团已累计服务近两百人次，初步筛查提示部分青少年存在姿势异常和轻微侧弯倾向，凸显脊柱健康公共教育的迫切性。未来，团队将继续深化内容推广、拓展服务覆盖范围，推动中医药传统功法走进更多社区与校园，用专业与爱心守护市民脊梁健康，践行新时代中医药青年的社会责任。
